こんにちは、千葉です。
さっそく一昨日の夜、早めのお盆休みで帰ってきた友達＆地元の友達と飲みに行くことになりました。
今週は友達とのバーベキューや親戚が泊まりにくるなどで食べ物の誘惑が増えると思いますが、楽しみつつも体重が増える要因を極力少なくできるように気をつけたいと思います。
一昨日の集まりではＧＷにも一緒に食べた友達から、「おっ、少し痩せたんじゃない」と言われ、嬉しくなりました。
その友達からは「何かしたの？」と聞かれ、今やっていることを話しました。
けっこう単純なことなので、友達もやってみようかな～と言ってくれて、効果がでていることを実感できました！
それでは、今回の体重報告です。
何とか現状維持できました！
目標： 55kg
前回： 62.1kg
現在： 62.1kg（変化なし）