レッツブログ

こんにちは。児玉です。

冬の寒さが厳しくなり、毎朝　ぬくぬくの布団から起き上がるのも一苦労です。

最近　20年後、30年後、40年後の自分の健康状態を想像すると怖いです。
現在の食生活・運動量を振り返ってみると健康的な生活はほとんど出来ていない 
ように思えます。

そこで　「1日10000歩」　を心掛けようと決めました。

その理由は、厚生労働省で生活習慣病を予防するための身体活動の基準値に 
「1日1万歩」が定められているからです。
この身体活動とは意図的に行う運動はもちろんのこと、通勤や家事などの日常  
生活での活動も含まれます。

この健康つくりのための目標身体活動量を歩数で換算すると1日8000歩～10000歩 
くらいになるそうです。

私たちの1日の日常活動での歩く平均が4000～6000歩前後と言われているそうなので、 
自分の生活の中で、出来る範囲で歩くことを増やしていくと少しですが健康な体に
繋がるのではないでしょうか。

こんにちは、伊藤です。

私の入っているバレーボールのチームでは、シューズをオーダーメイドして揃えています！

実際にやってきたシューズがこれです♪

プロのように専門家が来て足の形を計ったり、軽さを調整したり…という本格的なものではありません
簡単に作れるオーダーシューズのサイトがありまして、シューズの底のゴムのタイプから、色、形状、名前の刺しゅうなど、結構自分の思い通りにできるので選んでいる時凄く楽しいです！

若干値段も高くつくので、大事に履かないとなぁ～と思ってしまいます
ちなみにこれの前も形状の違う同じ色の組合せのシューズでしたが、丸5年履きました！

来年からはこのシューズで頑張りたいと思いまっす！

こんにちは。操です。

今日、人生で初めて号外をもらいました(笑)

車社会で25年育ってきたため、なかなか号外を配る瞬間に出会えませんでしたが

今日ついにその瞬間がきました！！

今日のトップニュースであるこれです。

どうせなら、縁起のいい号外がよかったのですが・・・

(なでしこＪＡＰＡＮがＷ杯で優勝など・・)

よりによってこのニュースとは・・・。

でも、人生初号外、うれしかった（？）です。

こんにちは、千葉です。

毎日寒いですね～
私が毎日通勤で通っている道路が二年前とても広くなりました！
その道路ができる前は、とても狭い道路で対向車とすれ違うのも大変でした…
大型車がきたら、ところどころにある退避場所に車をよける必要があります＾＾；
その道路が完成したとき、道幅も広くなりゆるやかなカーブでそれほど減速しなくてもよくなったので運転しやすくなってよかったと思ったのですが、それと同時に冬は事故がおきやすいだろうな～と直感しました！
案の定やはり冬になって事故はすぐにおきました…
そして、今年も昨日さっそく事故が…
その狭い道路に入る直前は行きも帰りも直角に近いカーブがあるので必ず減速しなければいけず、事故らしい事故はほとんどありませんでした。
対向車がこっちに突っ込んでこないか、自分の車が滑らないか、かなり注意して通らないといけなくなりました＾＾；

それでは、今回の体重報告！
今回は変化なしでした～
冬場いつも増えるので、増えないようにこちらも気をつけないといけませんね＾＾；

目標： 55kg
前回： 63.7kg
現在： 63.7kg（変化なし）

こんにちは、川嶋きぬ子です。

朝晩は一段と寒さが増して来ました。

今日の午前中は雪も降り、冬が来たことを実感しました。

こんな日の外出はおっくうですがマフラーをしてでかけると

首もとが暖かくて、寒さを感じる度合いがまるで違います。

こんなのを作って使っています。

ゆびだけで編んだマフラーです。

はじめて編んだ第１号目の作品です。

ねっ、すばらしいでしょ！

１時間くらいでできました！

つぎのが第２号目の作品です。

メリヤス編みでこちらは２時間くらいでできました。

かぎ針で編み物をしたことのある人にとっては超簡単です。

心得のない人でも大丈夫、すぐできます。私はユーチューブを見ながらできました。

どうぞ、おためしあれ！

ぼけ防止をかねてゆびさきを使うことはとってもよいことだそうですよ。

佐々木康弘です。

忘年会シーズンですね。
飲み過ぎ・食べ過ぎで体調を崩していませんか？

さて、交通安全協会の講習会＆忘年会に参加してきました。
その中から．．．

冬道の安全運転「１．２．３運動」ご存じですか？

（１） １割、スピードダウンしよう 
    スピードを控えめに、ゆとりのある運転をしましょう。
   
（２） ２倍の車間距離をとろう 
    十分な車間距離を保ち、不意の急停車に備えましょう 

（３） ３分、早めに出発しよう 
    余裕をもって早めに出発しましょう。 

冬期は、積雪、凍結等による滑走事故が懸念されます。
交通ルールを守るとともに、冬道の特性に応じた安全運転を心がけ、交通事故防止に努めましょう。　

又、朝など車のガラスが凍っていたりしますが、時間がないからと中途半端に溶かして出発し、視界が悪く事故を起こす人がいるそうです。
こんなのは論外ですね。

では、体調と事故に気を付けて。

こんにちは、伊藤です。

週末にディズニーリゾートへ行ってきました！
初めて車で行ってきましたが…いや~疲れましたね(笑)帰りなんか遊んでからの帰路なので、疲労度がハンパじゃなかったです。まぁ休み休みで無事帰ってこれましたが

ホント電車でサクッと行ける距離に住んでいる方が羨ましいです！

２日間でランドとシーに行ってきましたが、今回初めて『タワーオブテラー』に乗りました。

前々から乗りたいとは思っていたんですが、とうとう今回初乗り！
友人夫婦と行ったので、交代で乗れる券を使って代わる代わる乗って来ましたこのシステム知っておくとホント便利ですね！

そして私の落下写真(笑)

一番右下が私です。笑顔で目をつぶっているという(笑)

出口付近では隠れミッキーも見つけましたどこにいるかわかりますか？？

車の運転は疲れましたが、トータルでみると新幹線で行くより旅費が浮いたのと、帰りの時間を気にしなくてよいなどのメリットもあり、次回以降も車で行ってもいいかな～と思いました

もちろん十分に休憩とって気合い入れて挑むことになりますが(笑)

こんにちは山崎です。
先日、SENDAI光のページェントに行ってきました。
 

実は3.11の震災で倉庫に保管していたLEDのイルミネーションが津波で全損してしまったんです。
開催が危ぶまれましたが、各地から頂いた沢山の寄付と、こんな時だからこそ開催して復興の機運を高めるという実行委員会の強い決意で見事開催しております。

定禅寺通りはまるで光のトンネルとなっておりまして、とっても幻想的です。
スローガンは「光の和、想いをひとつに！」

12月31日まで開催しておりますので、仙台にいらっしゃる機会があれば是非お立ち寄り下さい。
お勧めですー!(^^)!

こんにちは、大平です。

iPhoneに機種変更してから早一ヶ月。いろいろアプリを入れて楽しんでいます。
AppStoreのランキング見たり、おすすめアプリを紹介しているサイトを見たり、他の方からおすすめしてもらったり。

まだまだおすすめされることの方が多いですが、今日は私が気に入ったアプリを3本紹介します！

バッテリー HD（無料）

バッテリーの残量をグラフィカルに、かつわかりやすく教えてくれるアプリです。
電話はあと何分できるか、3Gでのインターネット閲覧は何分できるかわかるので、外出先でも安心です。

MoneyTron（170円）

単なるおこづかい帳なのですが、インターフェースがやたらかっこいい！
触りたくなってくる操作性なので、三日坊主にもなりません！
でも触りたくなってくるからと言って無駄遣いはしないようにしましょう。

i刺身LITE（無料）

ひたすら刺身の上にタンポポを乗せる作業をします。
ゲームではありません。乗せる作業をするアプリです。
だまされたと思って入れてみてください。「だまされた」と感じるはずです。

使っている人が多くて情報がいっぱいあるってのもiPhoneのメリットのひとつなのかもしれませんね。

こんにちは、千葉です。

会社の引っ越しも終わり、机まわりにあった資料などもそのときにだいぶ片付いたのですっきりしました＾＾
快適で～す♪
前回のブログでも書きましたが、すのこベッドが届いたので日曜日に組み立てました＾＾
さっそくベッドの下にいろいろと物をつっこんで部屋が片付きましたｗ
３段タイプの本用のラックも届いたので同じく重なっていた本も一緒に片付けてだいぶ部屋が広くなりました！
ただ、寝ぼけて２回ほどベッドになって高くなっているのに気づかず、足を踏み外しちゃいました＾＾；
部屋の画像を載せようかなと思いましたが、あまり綺麗な部屋でもないので…ｗ

それでは、今回の体重報告！
少し減りました＾＾

目標： 55kg
前回： 63.8kg
現在： 63.7kg（-0.1kg）

こんにちは。操です。

先日のブログで第2子が産まれるとのことを記載させて頂きましたが、１１月３０日に無事、女の子が産まれました！！

2600グラムちょいで少々小さめでした。

・・・で実際の出産に立ち会ったわけなのですが、経産婦ということで病院について３時間という早さで産まれてきました。

分娩室に入ってからは、ものの２０分でスポンっ！！(笑)っと出てきまして・・・。感動の涙を流す余裕もありませんでした

泣く準備と若干していたので拍子抜け・・。(笑)

でも母子ともに無事に産んでくれたのでよしとします！！

最後になりましたが、

産婦人科の皆様、ありがとうございました。

またレッツの皆様、突然休んでしまい、ご迷惑をお掛け致しました。

これから育児においてもご迷惑をお掛けすると思われますでのご協力をお願い致します。

佐々木康弘です。

会社の引っ越しも終わり、事務所の中の整頓がなかなか進まずイライラです。
　アレはどこにいった？？？　ってな具合です。

さて問題です。これ　→　は何でしょうか？　

キノコ ．．．だってわかりますかね？

では、キノコの種類は？

けっこうデカイので 椎茸か？　と思ったのですが、なんと「なめこ」です。

３年前の秋、産業祭りを見に行った時にウチの息子が植え付けたものです。

ほだぎにドリルで穴を空け、菌種をハンマーでコンコンコン。約５０ヶの菌を植え付けました。
初めての経験でした。

なめこと椎茸を植えたのですが、３年も音沙汰なし．．．．

それが今頃になって出てきたではありませんか！
（やっぱり、卯年は天変地異が起きやすいからかな？ なんて思ったりしました）
でもたった２本．．．しかも巨大！

　↓　こんな感じになるのを

イメージしていたのでちょっと残念でしたが、夕食のみそ汁の具になってみんなのお腹に入りました。

ごちそうさま。

ちなみに椎茸はいまだに生えてきていませんでした。

こんにちは。操です。

先日ねこカフェに行ってきました。

関東とは違い、東北は１県に１か所しかないようなので、仙台へお出かけでした。

まず、ビックリしたことが受付にもネコがちょこんと座っていること。

レジのすぐ脇に平然とした顔で座っていて、ぬいぐるみかと思うほどでした(笑)

知らない人が来ても逃げることなく、シカト(笑)

さすがネコといったところでしょうか？

ネコのいる部屋に入ると、まっ・・・たりと時間が流れていました。

下のネコは、私を気に入ったらしく、何度も顔をなめられました。

(ねこカフェの前にモスバーガーに寄ったので、食べ物の匂いが残っていたのかも)

ちょうど、お店に行った時間が１５時過ぎだったのでネコたちは少し

お疲れモードでほとんどのネコは寝ていました。

ネコと思いっきり遊びたい方は、行く時間に気をつけてみてください。

詳細は、仙台ねこカフェ　「天使のこねこネコ」で見てください。

こんにちは。高崎です。
早いもので今年も後1ヶ月しか残っていません。
レッツでは通常の業務に加え、引越し準備で大忙し！
そんな中での本日のブログでは、今日から12月と言うことで
「師走」の語源を調べてみました。

どうも明確に「これ！」というのはないようです。
色々出てきた中から代表的なものを紹介します。

1.師匠(先生)、恩師が忙しく走るから師走
　これは文字から見たままの意味なので、この語源が正しいと
　思っている人も多いと思います。私もその一人です。

2.御師(おし)が忙しく走るから師走
　御師というのは伊勢神宮参りをする際のガイドの職業です。
　この御師の人たちが年末に伊勢神宮のお札配りをするために
　走り回っていた姿から、師走となったという説です。

3.「師走」の字は当て字説
　万葉集に「十二月」と書いて「シハス」と読む和歌があり、
　そこに「師走」の字を当てただけで、漢字に意味はないという説です。

どれもそれらしいといえばそれらしいですが、
真相は当時の人のみぞ知る。といったところです。

いろんな説を覚えておいて、状況に合った物をその都度
それらしく説明するのが、社会人として一番スマートな気がします。