なんとか、続いています

こんにちは、大澤です

前回のブログで書いたとおり、ジョギングを開始しました
現状は3km位を週2~3日位のペースで走っています
実際、走ってみると1km位走るだけで脛の当りに違和感が・・・
まぁ、痛みではなく脛の筋肉の張りを感じて足取りが重くなるんですよ
脛に負担がかかるようなフォームなのでしょうかね?
単純に、脛の筋力不足感は否めないのですが・・・
今は脛の筋トレとフォームの改善に取り組んでいます
このまま、ジョギングを習慣化していきたいと思います

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA