これまでに経験のないような・・・

こんにちは、大澤です
今現在、これまでにないような経験をしています(笑)
それは「背中」の筋肉痛です
背中といっても「脊柱起立筋」という筋肉の痛みが・・・
広背筋の筋肉痛はちょくちょくあるのですが「脊柱起立筋」は初めてです
動くたびに背中が痛いです(笑)
土曜日の作業で背中、両腕、もも裏からふくらはぎにかけて筋肉痛がきて動くのがつらかった・・・
あれから2日経ってやっと筋肉痛もおさまってきました
同じ体制で重いものを運ぶだけでここまで筋肉にダメージが来るとは思っていなかったですね~
早く、動いても痛みの無い生活に戻りたいです(笑)

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