こんにちは、千葉です。
先日、健康診断の結果がやっときました。
いつもは10月中頃には結果がきていたと思ったのですが、今回は遅かったです。
体重もうまく減らせたので良くはなっているはずと期待をしていましたが、結果は私の想定よりも良い結果で驚きました。
8、9もしかすると10年？ぶりくらいのどこも異常なし！
いつも肝機能や中性脂肪でひっかかっていたのですが、なんと正常値に。
運動なしで、食生活を変えただけでここまで改善するものなんだなとびっくりしています。
結果のシートの画像をアップしたかったのですが、訳あって機種変更したスマフォのカメラをまだ封印しているので次回かその次のブログにアップしたいと思います。
過去2年の結果も横に表示されているので、変化を見ていただければと思います！
それでは、体重報告です。
なんか59キロ前後で安定しているようです＾＾；
どこかである程度の安定期間をもたせてから再度減量し始めた方がリバウンドしないというのを見たので、今は増えないように気をつけて年始あたりから運動もまぜて目標に向けて減らしていきたいと思います。
目標： 55kg
前回： 58.8kg
現在： 59.0kg（+0.2kg）