11月, 2013

お寒うございます。佐々木康弘です。

急に寒くなりました。体調を崩していませんか？

さてさて、この写真　　シイタケ　です。
数年前に菌を植え付けてから、今回で2回目（5個目）の収穫です！
発生率　悪すぎ…

しかも　このデカさ　….スゴッ！

大人の手ぐらいですヨ。

奥さんは食べる気にならないということで今晩のメニューには出てきませんでした。

別に毒じゃないんだから食べてもいいのに。

こんにちは、伊藤です。

ニュースで雪が降ったと騒ぎ始めておりますが、レッツ本社のある古川でも降雪を確認しました。
本当に急に寒くなりましたね～、わが家でもストーブ稼働で我慢していましたが、いよいよコタツも登場しました。

さてタイトルの件ですが、先日自家用車の冬タイヤへの交換を行ったのですが、最初は車屋さんに頼んでしまおうと思って出かけました。
いざお願いしたらかなりの込み具合で、数時間待ちと言われ「え～」と思ったのですが、タイヤ交換用の油圧式ジャッキと、十字レンチが目に付き思わず購入。結局帰ってから自分で行いました。

今まで自分でタイヤ交換していたときは、車に備え付けのよくあるジャッキとレンチで作業していました。
今回買った道具を使用して、自分でもビックリ、なんと作業時間が半分くらい短縮されました！

正直、年に数回しか使わない道具にお金をかけることを今までためらっていたのですが、よく考えると今回ジャッキとレンチで計4,000円買い切り。タイヤ交換お願いしたら1本あたり1,000～2,000円×4本　自分の労務費もありますが、時間が半分になったので結果的にこれから浮いていく！と、仕事柄原価計算をしてしまいつつ、なんとなく得した気分になったのでした

こんにちは。操です。

私が休みで、妻が仕事の日は、主夫頑張ってまーす。

先日作った「照り焼きチキン　タマゴサラダ添え」

思春期の男子なら絶対がっつく甘辛い味付けで美味しかったです

家族の評判はというと、子供たちにはまずまずでしたが妻の胃袋はがっちりつかんだようで。。。

いつもはおかわりしない、ごはんをおかわりましておりました

家族に喜んでもらえるようこれからも料理を勉強したいと思います

こんにちは。高崎です。

流石に寒くなってきて、コンビニにも冬向けの商品が並び始めましたね。

私も「寒いからホットコーヒーでも飲もうかな―」と思い、棚を見て思わず買ってしまいました。

こちらです。

肝心の味・・・の前に気になったことが1つ。

そこいらの缶コーヒーよりもすごく熱かったです！炭酸も相まって飲みづらい！

しかしホットな炭酸というのが新しい感覚なので、物好きな人は飲んでみるといいかもしれません。

あ、味は缶に書いてあるとおりで、取り立てて良くも悪くもありませんでした！

こんにちは、大澤です

かなり前のブログで紹介したはらこめし風のご飯を作ってみました

作ったはらこめし風ご飯がこちらです

イクラは乗っけていませんが・・・

はらこめしと違う点は

　1.鮭を煮ていない

　2.昆布が入っている

作り方はすごく簡単で

　1.鮭を焼く

　　（焼いた鮭からは皮・骨を外す）

　2.米を釜に入れて、醤油・砂糖・酒等

　　でベースを作る

　3.昆布を米の上にしいて、その上に

　　鮭を置き炊く

　4.炊きあがったら昆布を取り出し刻む

　5.蒸らして混ぜれば完成です

　　（イクラを乗っけて完成！）

ぜひ皆さんも作ってみてください

注意：鮭のしょっぱさ等も味付けに考慮してください！！

こんにちは、千葉です。
先日、健康診断の結果がやっときました。
いつもは10月中頃には結果がきていたと思ったのですが、今回は遅かったです。

体重もうまく減らせたので良くはなっているはずと期待をしていましたが、結果は私の想定よりも良い結果で驚きました。
8、9もしかすると10年？ぶりくらいのどこも異常なし！
いつも肝機能や中性脂肪でひっかかっていたのですが、なんと正常値に。
運動なしで、食生活を変えただけでここまで改善するものなんだなとびっくりしています。
結果のシートの画像をアップしたかったのですが、訳あって機種変更したスマフォのカメラをまだ封印しているので次回かその次のブログにアップしたいと思います。
過去2年の結果も横に表示されているので、変化を見ていただければと思います！

それでは、体重報告です。
なんか59キロ前後で安定しているようです＾＾；
どこかである程度の安定期間をもたせてから再度減量し始めた方がリバウンドしないというのを見たので、今は増えないように気をつけて年始あたりから運動もまぜて目標に向けて減らしていきたいと思います。

目標： 55kg
前回： 58.8kg
現在： 59.0kg（+0.2kg）

こんばんは、佐々木康弘です。
11月になり、そろそろ冬支度と思い、約半年ぶりに愛車を洗車。

まずは、ガソリンスタンドの洗車機300円で粗洗車。
自宅に戻って水アカクリーナ、虫取りクリーナで、丁寧にゴシゴシ。

細かい部分は歯ブラシで。

(いつも思うんだけど、なぜか洗車していると「ベストキッド」を思い出します）

久しぶりに洗ってみると、小さな傷が結構増えていました。
石が飛んできてぶつかったのでしょうね、ボンネットに黒い穴がぽつぽつと。
おまけに錆が浮いてるし。

錆が拡がっちゃマズイってんで、錆落としクリーナでゴシゴシしちゃいました…
そばで見ていた奥さん「塗装が剥げるんじゃないの？」
えっ！　あわてて見てみると、　た、たしかに..なんか塗装が薄くなっている感じ。
微妙に黒い下地が透けているような….

ヒエ～！！！　もうどうしようもないじゃん！

半ベソを掻きながらその部分にワックスをタップリ塗りたくりました。

錆落としクリーナ　超スゲーです。車の塗装面には十分気を付けてくださいね。

ＰＳ．ジンクス通り、その日の夜から雨でした。

こんにちは、大平です。

先日、西宮国際ハーフマラソン大会の10kmの部に出場してきました！

今年の春からダイエットのために始めたジョギング、始めは1kmもまともに走れませんでした。
最近はやっと5kmくらいならゆっくり走れるようになってきていました。

第一の目標は、10km歩かずに走ること！
そしてもし調子が良かったら、第二の目標として、1時間以内のゴールを定めました。

当日参加はハーフも合わせて8000人超！開会式にはアイドルもやってきて、ちょっとした祭りのようでテンションが高まります！
スタート後、早くも2,3kmで左すねが痛み出してキツいな～っと思いつつも、ペースを落として、第二の目標は諦めて、第一の目標だけに専念！

こういう公のマラソン大会に出場するのは初めてだったのですが、沿道の方の声援がとっても励みになりますね！
野球少年達がハイタッチで出迎えてくれたりして、足が痛くても自然と笑顔になれるものです。

そして、なんとか第一の目標を達成してゴールすることができました！
タイムは自己計測で1時間10分ほどでした。

痛いながらも全力を出し切れたので、普段味わえないような達成感を得ることが出来ました！

ぜひ、また参加したいと思います！