こんにちは、宮城本社の大平です。
85cm以上・・・
今年の健康診断でも腹囲が85cmを超えてしまいました。
来年は40歳になるので、メタボ判定を下されてしまうと保健指導の対象になってしまいます…
（保健指導を嫌がるんじゃなく自分の身体を心配しろっというツッコミが聞こえてくるような）
このままだとマズいなと思い、こんなものを作って家の壁に貼りました。
腹囲管理表です。
スマホで管理することも考えましたが、忘れてしまうことが目に見えています。
そういうときは、やはり「紙」を目で見る管理が最適です。
自分だけではなく妻によるダブルチェックもあります。
その甲斐あって、今のところ週一回の計測を欠かさず行なえています。
なんでもかんでもシステム化すればうまくまわるというわけではありません。
泥臭い方法の方がうまくいくこともあります。
スマートにしたいのは管理方法ではなく自分の身体なんですから。
※これが言いたかっただけでした（笑）