紅茶で風邪予防?

こんにちは。山田です。

12月半ばも過ぎ雪も降り寒さが厳しくなり、朝の通勤も大変になりました。
その通勤によくマイボトルを持参するのですが、最近は紅茶を入れるようにしています。
(紅茶のティーパックを沢山頂いたので消費するためなのですが…)
この紅茶が風邪やインフルエンザ予防にもなるらしく、今年の冬は飲み続けてみようかと思っています。
風邪予防のために効果的な飲み方としては、ミルクを入れるミルクティーはあまりお勧めされていないようです。
風邪予防に良いと言われる、紅茶に含まれる成分がミルクのタンパク質で殺菌作用が弱まってしまい、レモンを入れると効果が高まるとのこと。

ハーブとの組み合わせも良く、私的には「レモングラス」がすごくお気に入りで、紅茶との相性も良く美味しく飲めて♪予防もできたらな~と思っています。

好きな香りや効果などを調べて、試してみても楽しめるかもしれませんね~

紅茶を飲むのは苦手な方は、うがいとして使うのもおすすめみたいです!

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