こんにちは、大澤です 今現在、これまでにないような経験をしています(笑) それは「背中」の筋肉痛です 背中といっても「脊柱起立筋」という筋肉の痛みが・・・ 広背筋の筋肉痛はちょくちょくあるのですが「脊柱起立筋」は初めてです 動くたびに背中が痛いです(笑) 土曜日の作業で背中、両腕、もも裏からふくらはぎにかけて筋肉痛がきて動くのがつらかった・・・ あれから2日経ってやっと筋肉痛もおさまってきました 同じ体制で重いものを運ぶだけでここまで筋肉にダメージが来るとは思っていなかったですね～ 早く、動いても痛みの無い生活に戻りたいです(笑)