レッツブログ

こんにちは。操です。

先日、腕立てふせをカウントしてくれるiphoneアプリをご紹介しましたが、今度は腹筋カウントアプリをいれてみました(笑)

１．アプリを起動し、iphoneを持ったまま、腕を胸のまえにバツ印に組みます。

２．あとはそのまま、腹筋をするだけー

久しぶりに行う腹筋はやっぱりキツい・・。と思いながら、自分をいじめたいと思います(笑)

iphoneユーザーで自分をいじめたい方はどうぞご利用ください

３６５日腹筋アプリ　SitApp

こんにちは山崎です。

先日、宮城県村井知事の講演を聴いて来ました。
お話しがとってもお上手で、1時間の講演時間で参考になる話を沢山聴けたのですが、
中でも印象に残った事を一つご紹介します。
震災の時はボランティア活動を支援するボランティアの活動がとても上手く機能していたそうです。

例えば、東北自動車道の泉パーキングに情報基地が出来て、寸断されている道路をどう回避して被災地に行くか？
求められている事や物は何か？モラル(やらない方が良い事)等、ボランティアの方がボランティア活動に来た方を支援するサービスがあったそうです。
これらの活動により多くのボランティアさんが活躍できる環境が整ったとの事。
自主的に活動してくれて本当に素晴らしい事ですね。

改めて感謝です。

宮城県沿岸部においてはまだまだ復旧・復興の途中ではございますが、安心して生活できる新しい宮城県に向けて頑張って行きたいと思います。

こんにちは、大澤です

今日は風の強い一日でした

今は、だいぶ風も落ち着いてきましたが

通勤時はハンドルが取られ、昨日に降った雪が風で舞い上がり視界が悪くなる所がありました

路上に雪が積もっていなくて良かった（これが唯一の救いだった）

宮城県内の人は通勤に苦労したかと思いますが、寒さや風に負けずに頑張っていきましょう！

早く春がやってこないかなぁ

春は花粉症が怖くて仕方ないですが・・・

今週の金曜日2月8日は私の誕生日です

私も23才になります

実は、姉と誕生日が1日しか違いません（年齢は違いますが）。

姉の誕生日は2月9日で私の誕生日が2月8日と1日違いの誕生日でした

もう少しで一緒の誕生日だった！

みなさんの周りには誕生日が兄弟で同じだったっていう人はいませんでしたか？

こんにちは、千葉です。

前回、今年は自作ＰＣパーツ関連で欲しいと思えるものが少ないな～と書いたのですが、ハイエンド向けに関しては前に出ていた情報よりも良いものが出てきそうという新しい情報が入り、秋の真のメイン機作成に意欲が湧いてきました！
サーバー向けＸＥＯＮの最上位には１５コアのが出るようです。コンシューマー向けにも、当初最高でも６コアまでと言われていたのが８～１０コアのを用意するようです。すごく楽しみです！

ちなみにあまりにも今年は楽しめそうなのが少ないな～と思っていたので、壁掛けＰＣでもやってみようかなと考えていました。
たぶんやると思います（笑）

壁掛け用のアームはエルゴトロンの「LX ウォールマウントアーム」にして、あとはスペックの良さそうな一体型のＶＥＳＡマウント対応のＰＣを探そうかなと思っています。

それでは、体重です。増えずにすみました！
そして今週末は毎年恒例の地区行事の獅子舞です＾＾
けっこう動くからしばらくは順調に体重を減らせるかな！

目標： 55kg
前回： 63.2kg
現在： 63.5kg（-0.3Kg）

こんにちは、大平です。

先日自分の車のタイヤ（夏タイヤです）を見てみたところ、フロントタイヤがそろそろスリップサインが見えてきそうになっていました。
リアタイヤの溝はまだあるからローテーションでもしようかな、と思ったのですが、改めてフロントタイヤを見てみたところ、溝の中にひびがたくさん！
すぐにパンクやバースとしてしまうようなものではないみたいなのですが、なんだか気持ち悪いのでタイヤ交換することに決定！

スタッドレスだったら迷わずブリヂストン一択なのですが、夏タイヤは何を履いたらいいのやら。

以前スイフトスポーツに乗っていたときは、独身だったこともあり金に糸目を付けずブリヂストンのPOTENZAを買って遊んだものですが、遊ぶような車でもないし、あんまりお金もかけたくない。。。
かといってアジアンタイヤは嫌だし。。。

タイヤ選びの難しいところは、買ってみないと（履いてみないと）わからないってところですよね。

そこでプロに相談してみたところGOODYEARを進められました。
海外だよなぁ、でもアジアンじゃないからいいか・・・？と思いながら調べたところ、日本で売っているGOODYEARは開発から製造まで日本とのこと！
トレッドパターンもスポーティーで気にいったので、GOODYEARのREVSPEC RS02に決めました！

そして昨日タイヤ交換してもらい、少し走ってみた感想。
なんだか乗り味がマイルドになりました。スポーツタイヤなのに。

恐らく、前のタイヤが随分硬くなっていたんだろうなぁと思います。だからひび割れなども起こしてしまっていたのだと。
なんせ純正タイヤなので、5年以上経っている代物です。
タイヤは命を乗っけている大事なパーツですので、寿命が来る前に早めに交換が大事ですね。
今週末は高速を走って違いを体感しようと思います！

こんにちは。児玉です。

2月3日(日曜日）は節分ですね。

児玉家の節分は恵方巻きを食べて、豆まきは2、3回優しく「鬼は外～」を
して「福は内～」を10回くらいして終わりです。 

小さなお子さんのいる家は賑やかそうで良いですね 

さて、節分が近いということで少し調べてみました。
現在では立春の前日(太陽暦の2月3日か4日)に節分を行っていますが、
もとはそれぞれの季節がおわる日、つまり立春、立夏、立秋、立冬の
前日を節分と言ったそうです。年に4回も節分があったんですね。

毎年、食している恵方巻ですが、節分の夜にその年の恵方（歳徳神の住む
方角で、その年に吉となる方角）に向かって、目を閉じて願い事を思い
浮かべながら、無言で太巻きをまるかじりするそうです。

昨年までは目をつぶるというのは知らなかったので今年は目をつぶって
チャレンジしたいと思います。

恵方巻きの具材は何でも良いそうですが、具材は七福神にちなんで7種類
使うと良いそうです。
今年は南南東を向いて是非皆さんも恵方巻をまるかじりして願いを
叶えてください。

こんにちは、操です。

昨日買い物をしたら、こんな金額のレシートが

100円未満の商品ばっかりでとても恥ずかしいのですが、公開しちゃいます

会計をしてくれた店員さんも一瞬びっくりされてました(笑)

よーく見ると"７" がたくさんあるんです

左上の電話番号・店No・時間(分)・買った商品明細２明細目・消費税・払った金額(これは狙いました)

ちょっとうれしい瞬間でした

こんにちは、高崎です。

今日はこの冬見つけた美味しい限定品をご紹介します。

仕事中にちゃんと頭を回転させるには糖分が必要です、

そのため、残業の際にはコンビニで色々買ったりするのですが、

その際に見つけたのがこれです。

3層になっているチョコが甘すぎず苦すぎず絶妙な味わいです、

最近ではコンビニで買えるお菓子でも高いものが増えて来ましたが、

これは100円で買えるお手軽さで、結構量も入っているのが嬉しいです。

しかしいつの時期にでも何にでも限定品がある昨今。

限定品に惹かれてしまうのは日本人の性なのでしょうか・・・？

こんにちは、大澤です

今日は雪が降ったり、やんだりを繰り返す天気です（昼までは晴れていました）

降り積もる雪で景色が白くなり始め、景色は冬の風景へと変貌しようとしています

あまり、積雪量は無いので太陽が顔を出せば1日でこれまで通りの景色へと戻っていくのではないかと思います

皆さん、今冬はどんなきれいな景色を見ましたか？

私は、夜の田んぼの風景が良かったと感じました

雪化粧をした夜の田んぼはきれいですよ。冬の田んぼには足跡一つない雪が絨毯のように積もっています。満月の日に月光に照らされた降り積もった雪がキラキラと輝くんです。周りは青白く光り、周りはキラキラと輝き、星空が広がる。そのような景色です。

多分、田舎特有の風景なんだろうなぁとは思いますね

今年はあのような景色に何度出会えるのでしょうか？

夜にふらっと散歩に出たりするのもいいですよ。冬の夜空は星がきれいですからね

こんにちは山崎です。

私事ですが2月10日に福島県いわき市で開催されるサンシャインマラソンに夫婦で出場します。
42.195Kmのフルマラソンです！
私の場合、ハーフマラソンは難なく完走できるのですが、フルマラソンとなると30Kmを過ぎた地点から身体の何処かに異変(故障)が起こり、失速してしまうんですよ。
それで、いつもは走る練習だけなのですが、今回は２つの対策を取ってみました。

１つはダイエット！　2kgぐらい減らしているので、効果が期待できます。
２つめは腹筋や背筋の筋肉トレーニングを行い体幹を鍛えました。
フルマラソンは足だけでは無く上半身にも負担が掛かりますので強化です。

という事で夫婦で完走できるよう頑張ってきます。

次回は完走報告ご期待下さい(^_^)/

こんにちは、千葉です。

今年の自作PC市場における主要メーカーのロードマップを見ると、欲しいと思えるものが少ないですね…
インテルは自作市場から少しずつ離れていっているし＞＜
その分、NUC（10cm四方のコンパクトPC）やタブレットに力を入れるんでしょうね～
今年はとりあえず、6月のインテルの新CPU発表までは様子見です！
6月以降、10インチ以下のWindowsタブレット（解像度は1600×900以上、CPUはCore i5以上）が出れば買うかもしれません。
それとおそらく9月に発表と思われるインテルのハイエンドCPUが出れば、メイン機を今のとりあえず組んだものから数年使う用の本当のメインマシンに仕上げたいと思います。
それと、PC以外ではフルHD以上の解像度の液晶を１つ買うかもしれません。
今年考えているのは今のところこの程度です＾＾；

それでは、体重です。
先週、数日間下痢と食欲が無かった日が続き…
減りました！
（下痢の原因は見当がついています＾＾；）

目標： 55kg
前回： 64.5kg
現在： 63.5kg（-1.0Kg）

こんにちは、川嶋きぬ子です。

朝晩は厳しい寒さが続いていますが、きょうの日中は日差しもでていて暖かです。

さて、楽しみにしていた 「とうほく蘭展＆バラとガーデニングフェスタ２０１３」が本日1月24日から5日間の予定で始まりました。
昨年は東日本大震災の影響で中止となったため、2年ぶりの開催となり、今回で数えること19回目となるそうです。

今まで行ってみたことがなく、アレンジの仲間にそのことを話すと
「うっっそーーー、そんな人がいるなんて信じられない！！！」
「・・・・・・？」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

その興奮ぶりに思わずドギマギ。観る人を心も身体も幸せにしてくれる祭典のようです。
花好きの人もあまりそうでない人も一見の価値はありそうです。
こちらは早速、今週土曜日に行ってみることになりましたが、ネットで調べたりしているうちに、花の彩りと香りに包まれたようでもうすでに夢見ごこちです。　　　　　　　　　　　　　　　

こちらは、昨年暮れから今月にかけて作ったアレンジ2点です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

お寒うございます。佐々木康弘です。
風邪をひいてしまって、日曜日の第１８回全国都道府県対抗男子駅伝は、布団の中で応援していました。

わが宮城県は１７位。お疲れ様でした。
皆様の都道府県は何位でしたか？

スポーツにあまり関心がない私がなぜ駅伝を応援していたか？ と言いますと、わが町の中学校から選手として出場していたのです。
息子の同級生でもあります「佐々木虎一朗」君
 

[タスキをうけとる虎一朗君　　黄色のユニフォーム]

主な大会成績は、全日中3000m 予選20位　、Jrｵﾘﾝﾋﾟｯｸ3000m 予選22位 という素晴らしいものです。

今年の中学校は、近年稀にみる素晴らしい成績がたくさん出ています。
・以前にも紹介しました　吹奏楽部の県大会出場  約15年ぶり！
・宮城県中学野球秋季大会でのみごと第３位
・宮城県中学駅伝大会 男子初優勝！ 女子第３位
・登米市中総体　男子ソフトテニス部が準優勝し県大会出場
等々

わが町も、将来有望ですね？

こんにちは、大平です。

私はiPhoneユーザーなのですが、最近知って嬉しかった機能を紹介します！

3歳の娘が、よく私のiPhoneを勝手にいじって遊んでいるのですが、たまーに勝手にアプリを消してしまうのです。
特にデータを保存しないタイプのアプリなら、また入れればいいだけの話なんですが、そうじゃない場合は泣き寝入り

iPhone自体にロックをかけるのも面倒だし、、、と思っていたところに、アプリだけ消せなくする機能発見！

iPhone4SでiOS6の場合の例
1.機能メニューを開き、一般をタップ。

2.機能制限をタップ。

3.Appの削除をオフにします。その際、パスコードの設定が必要です。

こうすると、アイコンを削除する×マークが出なくなります。
消したいときは逆の手順をすればOKです。

この悩みは解決できたのですが、まだ悩みはあります。

・写真、動画を簡単に消せないようにしたい（これもまた、娘が勝手に消してしまう…）

・ホームボタンの効きが猛烈に悪くなってきました
　ホームボタンの北半球は無反応、南半球を強めに押せば反応。。。

どなたか解決方法ご存じでしたら教えてください！