こんにちは、宮城本社の伊藤です。
８月の連休明けから連休中の飲み過ぎのせいｄなぜか右の背中から肩まで鈍痛が続くようになり、日常生活にも影響してくるようになったので面倒くさがり屋の気持ちに鞭を打ち、会社近くの整体院？にしばらく通うことにしました。
結果的に改善はしたものの、根本的な問題は「姿勢」が悪いのと、反り腰・ストレートネック&巻き肩 になってしまっているということでした。
写真を撮って見せられましたがこれは確かにその通りと納得せざるを得ない状態…。
骨盤と首の矯正も行ってもらい、そこからだいぶ良くなった気がします。
とはいえ時間とともにまた身体が戻ろうとするとの事だったので、それから日々姿勢を意識して生活するようになりました。
ふとした時に(例えばこのブログを書いているとき)自分の首が前のめりになってしまっていたり、ちょくちょく気を付けていると自然と良くない姿勢になっていることに気づき、その都度しっかりとした姿勢を心がけています。
日常的な姿勢が意識せずとも良くなるように、できるだけ心がけていきたいと思います。
皆さまも慢性的な腰痛や肩こり、頭痛などお持ちの方はぜひ姿勢にも気を付けてみていただければと思います。