「健美膳」

こんにちは、千葉です。

私はお昼ご飯をお弁当屋さんから宅配してもらっています。
ちょうど2週間ほど前から「健美膳」というカロリー低めのお弁当に切り替えました。
それまでは「和膳」という通常メニューのお弁当を食べていましたが、少しずつ食べる量を減らしてきていたので、ご飯がだんだん多いな~と感じてきていました。
そこで、お弁当をとり始めたときに少しの間とっていた「健美膳」に変えようと決意しました!
昔は量が少なすぎて夕方くらいにはおなかがすいていたのですが、今はそんなこともなく丁度いい量だなと感じています。
これで和膳と比べて最低でも200キロカロリーは減らせます!
「和膳」のときはご飯は白米だけでしたが、「健美膳」では毎日違ったご飯が届きます!
おかずがなくてもいけますね~♪
ちなみにこんな感じのお弁当です!

Kenbizen.jpg


それでは、今回の体重報告です。
このまま少しずつ減らせていければ…
健康診断まであと2ヶ月!

目標: 55kg
前回: 62.5kg
現在: 62.3kg(-0.2Kg)

コメント

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA